Lo Yoga dei 5 animali
Lo Yoga dei 5 animali, è una disciplina che trova origine in due distinte tradizioni: la prima d'estrazione indiana attraverso la meccanica delle posture del corpo. Un'altra di matrice prettamente taoista, contenente le raffinate dinamiche proprie della medicina tradizionale cinese, attraverso il Dao Yin. L'obiettivo è l'ottenimento di un corpo ed una mente in perfetta salute, ed in ogni postura è previsto l'uso di tre forze distinte: dura, morbida ed elastica. Il risultato è una superiore mobilità, oltre che un rafforzamento strutturale bilanciato ed uniforme.
